PP电子跆拳道简介 - 道客巴巴成都纺织高等专科学校学报Ｊｏ ｕ ｒ ｎ ａ ｌ０ｆＣ ｈ ｅ ，ｃ ａ ｕＴ ｅｘ ｔｉｌｅＣ ｏ ｌｌｅｇ ｅ第２２ 卷第２ 期（ 总第７６ 期）２ ００５年４ 月Ｖ ０ １． ２２文章编号： １００８—５５８０（ 掷）０２一。 ５９—０２跆拳道简介强（ 成都纺织高等专科学校基础部， 成都６ １０ ０ ２３）关键词跆拳道精神礼节体育价值中图分类号： Ｃ ８ ６６ ９文献标识码： Ｅ１什么是跆拳道跆（ Ｔ Ａ Ｅ ）， 意为以脚踢摔撞； 拳（ Ｋ Ｗ Ｏ Ｎ ）， 以拳头打击； 道（ Ｄ Ｏ ）， 意指一种艺术方法。 概言之， 跆拳道是一种运用拳和脚的艺术方法， 是一种全身性运动。 它是朝鲜族的一种传统的体育项目。２０ ０ ０ 年悉尼奥运会将它正式列入比赛项目。跆拳道的套路共有２４ 套， 另外还有兵器擒拿摔锁对拆自卫及ｌｏ 余种基本功夫。 跆拳道的动作是适合生理特点的， 加之过程有...

　　成都纺织高等专科学校学报Ｊｏ ｕ ｒ ｎ ａ ｌ０ｆＣ ｈ ｅ ，ｃ ａ ｕＴ ｅｘ ｔｉｌｅＣ ｏ ｌｌｅｇ ｅ第２２ 卷第２ 期（ 总第７６ 期）２ ００５年４ 月Ｖ ０ １． ２２文章编号： １００８５５８０（ 掷）０２一。 ５９０２跆拳道简介强（ 成都纺织高等专科学校基础部， 成都６ １０ ０ ２３）关键词跆拳道精神礼节体育价值中图分类号： Ｃ ８ ６６ ９文献标识码： Ｅ１什么是跆拳道跆（ Ｔ Ａ Ｅ ）， 意为以脚踢摔撞； 拳（ Ｋ Ｗ Ｏ Ｎ ）， 以拳头打击； 道（ Ｄ Ｏ ）， 意指一种艺术方法。 概言之， 跆拳道是一种运用拳和脚的艺术方法， 是一种全身性运动。 它是朝鲜族的一种传统的体育项目。２０ ０ ０ 年悉尼奥运会将它正式列入比赛项目。跆拳道的套路共有２４ 套， 另外还有兵器擒拿摔锁对拆自卫及ｌｏ 余种基本功夫。 跆拳道的动作是适合生理特点的， 加之过程有合理的阶段性， 所以它具有严谨的科学性。 其训练程序可归纳为： 反省一判断一勇气一信心一自卫一自持一独立一沉着一领导一勇气一合作一爱国。它不但具有培养护国爱民的坚毅卓越的精神力量， 同时还具有锻炼谦让、 包容精神的特质。２跆拳道的特点跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法， 腿法技术在整体运用中约占四分之三。 腿的技法有很多种形式， 可高可低、 可近可远、 可左可右、 又直又屈、 可转可旋， 威胁力极大， 是比赛时实用制敌和得分的有效方法。跆拳道理论认为， 经过专门训练， 人的关节部位能产生不可思议的威力， 特别是拳、 肘、 膝和脚四个部位， 尤其脚和手为甚。 长期专门练习跆拳道， 可以使人达到内外合一的程度pp电子游戏， 即内功和外功达到统一的颠峰。 由于无法确定关节部位武器化的威力和潜力到底有多大， 因此只有通过对木板、 砖瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。 功力测验是跆拳道训练水平、 晋级考试、表演和比赛的一个重要内容。强凋气势， 发声扬威是跆拳道的又一显著特点。 无论是品势还是竞技跆拳道， 都要求在气势上威严， 而多以发出洪亮并带有威慑力的声音来万方数据显示自己的能力。 尤其是在竞技跆拳道比赛中，双方练习者都会以规则允许的发声来提高自己的斗志， 以借气势压倒对手。 在出击时发声配合击打， 力争在心理上战胜对手， 这是跆拳道向人们展示其威猛无比的功夫的独特方法。 所以， 跆拳道练习者都要进行专门的发声练习。跆拳道给人们留下的较深的印象还有： 跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。 这是因为跆拳道练习者始终把“礼” 作为训练内容， 强调“礼始礼终” 。 即练习活动都要从礼开始， 以礼结束， 并突出爱国主义。 规则要求跆拳道练习者在练习技术的同时， 在道德修养方面也要不断提高自己。 通过用行礼的方式向长辈、 教练、 老师、 队友鞠躬施礼， 使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯， 养成恭敬谦虚、 友好忍让的态度和相互学习的作风， 并培养其坚韧不拔的意识品质。３跆拳道的精神这里必须强调的是： 跆拳道所独具的体育运动项目的灵魂跆拳道精神。 这一点本文一开始便作了介绍。 跆拳道精神包括礼仪、 廉耻、 忍耐、 克己、 百折不挠。礼仪， 是人类要遵守的最高规范， 亦是教化人类的手段。 而且， 它还是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文的法规。礼仪包括： 相互谅解的精神， 人格尊严， 提倡人道主义和正义感， 尊重、 敬爱、 廉耻， 不论问题的大小． 坚持公平原则， 慎重处理， 等等。关于廉耻， 即是告诫我们要学会分辨是非。如果做错了事， 在良心上不管是对三岁孩童， 还是对其他任何平凡之人都应自觉惭愧， 无地自容。忍即是德。 有句古语里说， 忍一百遍能使家庭和睦， 即能忍的人可得到幸福与繁荣。 作为跆